विद्यार्थियों पर तनाव का प्रभाव

Abstract

तनाव एक आम समस्या है जो कि विद्यार्थियों को प्रभावित करती है। यह समस्या न केवल विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यदि हम तनाव के कारण और उससे होने वाले प्रभाव को जान लें तो उसका निवारण भी सम्भव है। हर एक विद्यार्थी को तनाव के कारणों को समझना होगा तभी उसके निवारण के तरीकों को अपना सकते हैं। मानसिक, शारीरिक, सामाजिक तनाव, व्यवसायिक और व्यक्तिगत तनाव के कारण भी अलग-अलग होता है और उसका निवारण के तरीके भी अलग-अलग होते हैं।